Alter Body Studio
Provides a harmonious fusion of holistic practices to cultivate a healthy and dynamic body
Your first time here? Try a class for 150 DKK
Purchase
Your first time here? Try a class for 150 DKK
Purchase
Velkommen til det lille Pilates- studie i Charlottenlund!
Her finder du en helhedsorienteret, personlig træningsoplevelse, hvor fokus er på både styrke og fleksibilitet.
Uanset om du er nybegynder indenfor Pilates eller en erfaren danser og sportsudøver, er Pilates hos Alter Body Studio den perfekte ramme for at opnå en stærkere krop og et sind i balance.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale eller hent Alters app for at booke din prøvetime i dag.
Stabilitet, Fleksibilitet & Visualisering med en omhyggeligt samlet spilleliste for at ændre din krop og sind.
En semiprivat klasse med max 3 deltagere
Klassisk og moderne Pilates repertoire
Varighed 60 min
Alignment & Kropsbevægtighed med klassiske balletteknikker, hvor du bruger din egen kropsvægt og balletstangen som støtte.
Klassen er for alle som ønsker at genvinde styrke og bevægelighed.
Varighed 60 min
Ingen piruetter, hop eller dans. Kun bevidst bevægelse
Varighed 60 min
Blid stræk-klasse, med fokus på bindevæv, ledbånd og de dybe muskler. Perfekt til at starte eller slutte ugen med og til sætte ekstra skub i afgiftning af kroppen.
Få den bedste start på din rejse ind i Pilates-verdenen! Lær Reformeren og Pilates- principperne at kende, få en dybere forståelse af DIN krop og mærk forskellen med det samme.
En eksklusiv klasse, hvor vi starter med at have en snak om dine mål og skånebehov, efterfulgt af en klar trænings/ rehibilitereings plan.
Varighed: 75 min